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Catégorie : insomnies

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Comment éviter les petits bobos en vacance

Préparez votre trousse santé avant le départ ! Antalgiques, pansements et crème solaire : les indispensables pour gérer sereinement tous les petits tracas de vacances.

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Publié dans insomnies | Tags : nausées, voyage, insomnies,

Pour éviter les insomnies

Prévenez l'insomnie en dînant léger (soupe ou salade), prenez un bain chaud relaxant et démaquillez-vous. Digestion facilitée et peau propre favorisent sommeil réparateur.

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Publié dans insomnies | Tags : digestion, insomnies,

Conseils pour les nuits blanches

Combattez l'insomnie en lisant un livre ennuyeux, en attendant 20 minutes après la télé et en marchant si préoccupé. Fatiguez-vous physiquement pour mieux dormir naturellement.

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Publié dans insomnies | Tags : sommeil, insomnies, livre,

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Astuce anti-graisse pour une cuisine plus saine

Comment adoucir un jus d'orange sans ajouter de sucre

Conseils pour réussir les sorbets

Comment démouler un gâteau comme un pro

Comment avoir une belle floraison de géraniums

Quoi vérifier avant d'acheter un vieux meuble

Quel temps de cuisson pour les oeufs

Comment conserver la plupart des fruits

Savon apaisant pour les piqûres ou les brûlures

Comment restaurer les carrelages en tommettes

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