Elle survient sans prévenir et est impressionnante car le saignement est souvent abondant et spectaculaire. En cas d'hémorragie nasale, asseyez-vous calmement, tête inclinée vers l'avant au-dessus d'une cuvette ou lavabo. Éventuellement, crachez l'excès de sang qui se trouve dans la bouche pour éviter de l'avaler. Appuyez légèrement sur les ailes du nez pendant 10 minutes chronométrées, ou plus si nécessaire jusqu'à arrêt complet. Cette compression ferme mais douce écrase les vaisseaux sanguins rompus permettant la formation d'un caillot. Ne penchez jamais la tête en arrière contrairement à l'idée reçue car le sang coulerait dans la gorge.
Une fois l'hémorragie stoppée définitivement, nettoyez délicatement votre visage avec un coton et de l'eau tiède légèrement salée. Ne vous mouchez pas durant les heures suivantes car vous risqueriez de déloger le caillot fragile et de saigner de nouveau abondamment. Évitez également les efforts physiques, la chaleur excessive et de vous pencher en avant durant 24 heures. Appliquez du froid sur la nuque et le front pour favoriser la vasoconstriction. Si le saignement reprend malgré la compression ou dure plus de 20 minutes, consultez rapidement un médecin.
Les saignements de nez peuvent être causés par l'air sec, un traumatisme, l'hypertension, la prise d'anticoagulants ou une fragilité capillaire. Humidifiez votre intérieur en hiver. Appliquez un peu de vaseline dans les narines si elles sont sèches. Consultez si les saignements deviennent fréquents.
